Mis textos.
Ensayos y uno que otro pensamiento.

Te invito a prepararte un café o un té, ponerte cómoda y leer con calma.
El duelo de lo intangible.
El duelo de lo intangible.
Hay algo extraño en hacer duelo por lo que nunca pasó, porque ¿cómo se supone que vamos a reconocer una pérdida si nunca tuvimos lo que estamos extrañando? Leer más...
La metáfora del bosque.
La metáfora del bosque.
Hay una metáfora que me gusta usar para hablar de los procesos terapéuticos informados en trauma y orientados al trauma: la metáfora del bosque. Porque cuando una persona comienza un... Leer más...
Deja todas las puertas abiertas.
Deja todas las puertas abiertas.
La supervivencia muchas veces necesita cortar, huir, cerrar, quemar puentes y barcos, no mirar atrás, no dudar, no volver. A veces sobrevivir se parece a avanzar sin permitirte regresar... Leer más...
EMDR y memoria viva.
EMDR y memoria viva.
EMDR no es solo “resignificar” un evento y encontrar unas palabras más adecuadas para narrarlo. EMDR nos permite un reprocesamiento que involucra al cerebro, al cuerpo, al sistema nervioso, a... Leer más...
Trauma como organización fisiológica.
Trauma como organización fisiológica.
El trauma no vive solo en lo que recordamos. Vive en cómo respiramos, dormimos, amamos, confiamos, nos defendemos y percibimos el mundo. Muchas veces lo que llamamos bloqueos, patrones o... Leer más...
Matar el ego.
Matar el ego.
Hay personas que llegan a prácticas espirituales o psicodélicos/ceremonias con una idea que suena elevada: “quiero trascender el ego”. Pero muchas veces no es filosofía: es cansancio.  Leer más...
¿Qué es el trauma en realidad?
¿Qué es el trauma en realidad?
Muchas veces la respuesta no está en lo que sí pasó, sino en lo que NO PASÓ: la protección, el amor y el cuidado que faltaron y que aprendiste a normalizar.  Leer más...
Ternura como revolución interior.
Ternura como revolución interior.
Nos vendieron la expansión como meta, pero sin ablandar es inflación espiritual. Este texto explora por qué la ternura encarnada —el reblandecimiento que permite lo frágil sin juicio— es la... Leer más...
¿Los psicodélicos lo curan todo?
¿Los psicodélicos lo curan todo?
Los psicodélicos no son la panacea ni un atajo para sanar el trauma. Una sesión no cambia tu vida por sí sola; solo abre lo que necesita ser trabajado. Como... Leer más...