Preguntas frecuentes
¿Qué sesión es para mí?
Depende de lo que estés necesitando ahora.
Si buscas empezar un proceso terapéutico en donde nos vemos de manera constante para trabajar trauma, ansiedad, desregulación, patrones repetitivos o algo que sigue activándose en tu cuerpo o en tus vínculos, probablemente te convenga terapia somática o EMDR.
Si buscas algo de una sola vez para explorar una pregunta profunda, abrir una experiencia interna o comprenderte desde una mirada simbólica y transpersonal, entonces puede tener más sentido hipnosis, respiración holotrópica o lectura arquetípica.
¿Qué sesiones trabajan con trauma, ansiedad y sistema nervioso?
Terapia somática y EMDR.
Estas sesiones están orientadas a trabajar con el cuerpo, la regulación emocional, el sistema nervioso, las memorias difíciles y los patrones que siguen repitiéndose en tu vida.
Son procesos más sostenidos, constantes y graduales.
¿Qué sesiones son para autoexploración y estados expandidos?
Hipnosis, respiración holotrópica y lectura Arquetípica.
Estas sesiones están orientadas a explorar símbolos, imágenes internas, preguntas profundas, sentido de vida, intuición, ciclos personales y experiencias ampliadas de consciencia. Son sesiones de una sola vez.
No sustituyen un proceso terapéutico, pero pueden abrir comprensión y claridad.
¿Cuál es la diferencia entre una sesión de una vez y un proceso terapéutico?
Una sesión de una vez como la hipnosis, la respiración o la lectura arquetípica pueden abrir una experiencia, una comprensión o una pregunta importante.
Un proceso terapéutico con terapia somática o terapia EMDR trabaja con más continuidad lo que necesita tiempo, cuidado, cuerpo, repetición, regulación e integración.
A veces una sesión puntual abre la puerta, pero el proceso terapéutico ayuda a construir suelo y a reorganizar nuestro sistema.
¿Cuál es la diferencia entre somática y EMDR?
La terapia somática trabaja principalmente con el cuerpo, las sensaciones, la regulación, los límites, las defensas y la forma en que tu sistema nervioso responde en el presente.
EMDR trabaja con el reprocesamiento de recuerdos, experiencias difíciles, creencias dolorosas o eventos que siguen activando al cuerpo como si todavía estuvieran ocurriendo.
Ambas pueden acompañar procesos de trauma. La somática ayuda a construir más seguridad y capacidad interna; EMDR ayuda a procesar memorias que quedaron cargadas.
No se trata de elegir “la mejor”, sino la que tu sistema necesita en este momento.